よもぎ蒸し ~自分が幸せになるチョイスをする~

こんにちは〜^ ^ Body Beauty ではよもぎ蒸しを提供しています。

よもぎ蒸しとは　→　http://www.sandiegotown.com/column/94/body-beauty/831/　

よもぎ蒸しって続けていると分かりますが、 終わった後、

スッキリ爽快！！な時と、 あ〜今すぐゴロンとなりたい〜zzz 。なんか身体の力が抜けて疲れた〜ってなる時があります。 

このグッタリ〜の原因ですが、 

大体、最近忙しくてとか〜、ストレス溜まって〜（呼吸が浅くなっている、状態） 等 

交感神経過多（活動）の状態の時に、よもぎ蒸しをすると一気に副交感神経（休息）にスイッチが入ります。 

ちょっと頑張りすぎましたね〜はい、スイッチ入れましたので、休んで下さい。 という事になります。 

このスイッチ、なかなか自分で押せない時があります。

休みたいけど、やらなきゃいけない事がたくさんある！ 

身体がガチガチで休まらない！休んだ気になれない！ なかなか寝付けない！ 

よもぎ蒸しによって、身体は緩むので強制的に休息モードに入りますよ。 

よもぎ蒸しをしてから、寝つきが良くなった。と 結構たくさんの方から報告を頂いています！！

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毎週通って来て頂いている Nさん ですが、 いつも元気なのですが、今日のよもぎ蒸しはなんだかグッタリきていた様子でした。

聞いてみると 「実はここ2日寝不足で〜 」 との事。

「買い物とか行こうと思ってたけど、ちょっと帰ってお昼寝します〜」 と、さらっと言って帰られました。 

大体の人が（私も含む） 「あ〜今すぐ家帰って横になりたいけど、せっかくConvoy来たし、買い物して、あ、そしたら夕飯の準備もしないと、あ、子どものお迎え行かないと、、」 って、なりがちですよね。。

Nさんは可愛くて、年齢聞くと誰もがびっくりする若さなのです！！

最近の私のテーマ、 「自分が幸せになるチョイスをする」 を自然に出来ている方だな〜と思いました。 そして、やっぱりそう生きている方はとにかく若い、キレイ！若さの秘訣ですね。

よもぎ蒸しで休息スイッチが入った時は、無理せずにダラダラする事を自分に許可してあげて下さいね！ そしたらまた復活スイッチが入りますよ！！！

今日も素敵な一日を

 I am a Beautist.